Verónica Mayado, Psicóloga, Terapia Online   Todos conocemos a alguien así. En realidad, seamos sinceros, quizás somos un poco así a veces (¡no te escondas, que te veo!). Hablo de esa persona que, con la mejor de las intenciones (o qu...

¿Puede la IA reemplazar a tu psicólogo? Promesas, polémicas y realidades     La inteligencia artificial ha entrado al diván de la salud mental, generando entusiasmo y dudas a partes iguales. Desde visionarios tecnológicos hasta streamers en Y...

¿No te fías de los psicólogos? Cómo superar las dudas antes de pedir ayuda. Cuando la desconfianza te frena     ¿Te has sorprendido a ti mismo poniendo excusas para no pedir ayuda psicológica? “Seguro que no voy a dar con el psic...

El silencio que pesa   Hay un tipo de silencio que no se nota desde fuera, pero que pesa como si llevaras una mochila invisible a todas partes. Es el silencio de quien ha aprendido a no molestar, a no mostrar debilidad, a resolver solo. No por orgullo necesariamente, sino p...

“Explora el ‘síndrome de la última palabra’: por qué buscamos cerrar las charlas a nuestra manera y cómo soltarlo con humor y humildad. ¡Reflexiona con nosotros!”   ¿Alguna vez has estado en una conversación que...

 Ir al psicólogo no es tan raro (y no, no hay divanes ni luces tenues) Si estás leyendo esto, es porque en algún momento te ha rondado por la cabeza la idea de ir al psicólogo. Y si nunca has ido, es normal que te hagas preguntas como: “¿Qu&ea...

¿Terapia Online? Desmontando Mitos y Descubriendo un Mundo de Bienestar a un Clic de Distancia   ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un torbellino de pensamientos, sin saber cómo dar el primer paso para pedir ayuda? Quizás la sola idea de salir de casa...

¿Por qué el estrés laboral no es solo cuestión de carga de trabajo?   Si crees que tu estrés laboral se debe únicamente a la cantidad de tareas que tienes, te tengo una noticia: el problema suele ir mucho más allá. Sí, l...

Por qué la comunicación en pareja falla y cómo un diario de malentendidos puede ayudar   Si estás en una relación, seguro que alguna vez has sentido que hablas en español y tu pareja en chino mandarín. Dices una cosa, pero la otra per...

Chatbots con Personalidad: ¿El Futuro de la Psicología o una Ilusión Bien Montada?   Imagina esto.   Te levantas a las 3 de la madrugada con la cabeza hecha un lío. Te han dejado en visto, te arrepientes de lo que dijiste en esa reunión o si...

¡Hola! Si estás aquí es porque te interesa saber cómo la terapia de pareja online se está convirtiendo en la solución ideal para quienes buscan resolver sus conflictos sin tener que salir de casa. Y sí, ¡olvídate de esos aburrido...

5 Ejercicios para Conectar Mejor con tu Pareja (Sin Terapia, Sin Drama, Solo los Dos)   Todas las parejas experimentan momentos de conexión profunda y momentos de desconexión. En esos días de desconexión, la comunicación se siente forzada y las d...

Supervisión Terapéutica: Porque Incluso los Jedi Necesitan un Maestro   Si algo nos ha enseñado Star Wars, es que incluso los más poderosos necesitan una guía. Y no, no estoy diciendo que los terapeutas vayan por ahí con espadas láser...

El terror del “¿y si no puedo controlarlo?”   Te suena, ¿verdad? Todo está tranquilo y de repente, ¡boom!: el corazón empieza a galopar como si hubieras corrido una maratón, te cuesta respirar y tu mente entra en pánico tot...