Terapia Online - Mejora tu Bienestar Emocional Desde Casa

¡Transforma Tu Vida Con Terapia Online!

¿Listo para tomar el control de tus pensamientos y emociones desde la comodidad de tu hogar? La terapia online está aquí para ayudarte a enfrentar los desafíos de la vida con confianza y apoyo. ¡No tienes que pasar por esto solo!

¿Por qué elegir la Terapia Online?

La terapia online te ofrece la flexibilidad que necesitas para trabajar en tu bienestar emocional. Puedes asistir a sesiones desde cualquier lugar, siempre que tengas acceso a internet. Olvídate de las barreras geográficas y empieza a vivir la vida que mereces.

Con la amplia variedad de plataformas y la facilidad de conexión, la terapia online ofrece las mismas garantías que la terapia presencial, manteniendo la calidez y la cercanía fundamentales en toda relación terapéutica. La mejor manera de saber si este enfoque se adapta a ti es probarlo. Nuestro objetivo es que te sientas cómodo y que la modalidad no sea un impedimento en tu proceso.

Sara lleva el amor y el humor por bandera. Monologuista, actriz, presentadora de TV, eventos corporativos y radio. “La comedia es un modo de vida”.

Beneficios de la Terapia Online

Comodidad: Sin desplazamientos. Simplemente elige un lugar tranquilo y conectado.

Accesibilidad: Amplía tus opciones de apoyo psicológico, sin importar dónde te encuentres.

Flexibilidad: Programación adaptada a tu ritmo de vida, ideal para quienes tienen agendas ocupadas.

Eficacia: Los estudios muestran que la terapia online es tan efectiva como la presencial.

Privacidad: Tus sesiones son confidenciales y seguras, tal como en persona.

¿Cómo Funciona?

1. Reserva tu cita con el botón reservar y yo te enviaré una mail para hacer un google meet, no tienes que descargar nada, sólo hacer clic en el enlace que dice: “entrar en la reunión”. Si deseas otra plataforma házmelo saber, dispongo de todas.

2. Evaluación inicial: Comenzamos con una sesión de evaluación para entender tus necesidades y objetivos. Te escuchamos porque tu experiencia es única.

3. Plan Individualizado: Juntos, diseñaremos un plan terapéutico adaptado especialmente para ti. Esto incluye tus metas y los enfoques más adecuados

4. Seguimiento Continuo: Durante el proceso, podrás comunicarte con tu terapeuta para resolver dudas y mantener el impulso entre sesiones.

5. Plan de mantenimiento: Cuando termine la terapia, te ayudaremos a implementar un plan que garantice el uso continuo de las habilidades aprendidas.

¿Qué Puedo Aprender en Terapia Online?

Gestión de Estrés y Ansiedad: Técnicas para manejar esos momentos abrumadores de la vida

Desarrollo de Habilidades de Comunicación: Mejora tus relaciones personales, de pareja y laborales al comunicarte de manera efectiva.

Crecimiento Personal: Herramientas prácticas para aumentar tu autoestima y confianza personal.

Mindfulness y Regulación Emocional: Aprende a estar presente ya manejar tus emociones de manera saludable.

Hábitos Saludables: Aprenderás herramientas necesarias para establecer y mantener rutinas y hábitos de vida saludable

Problemas psicológicos más frecuentes

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones de estrés o incertidumbre. Cuando se vuelve excesiva podemos sentirnos sobrepasados y acabar viviendo en un estado de alerta permanente e hipervigilancia que limita nuestra calidad de vida.

Más info

Depresión

Nuestra reacción ante las pérdidas personales puede acabar produciendo sentimientos persistentes de tristeza, fracaso o desesperanza de los que nos cuesta salir y nos hacen sentir bloqueados para seguir dando significado a nuestras vidas.

Más info

Problemas de pareja

Nuestro bienestar psicológico depende en gran medida de cómo nos relacionamos. La vida en pareja puede aportarnos una gran satisfacción a la vez que puede ser fuente de conflictos y malestar emocional.

Más info

Trastornos alimentarios

Cada vez más personas experimentan malestar en relación con sus hábitos alimentarios y el impacto que tienen sobre su bienestar. La preocupación por la imagen y el control que conlleva pueden acabar dominando en nuestras vidas.

Más info

Obsesiones

Los pensamientos, ideas o imágenes intrusivas pueden convertirse en una fuente de angustia y preocupación constantes. Los esfuerzos por suprimirlos y recuperar la sensación de control pueden acabar consumiendo una gran cantidad de tiempo.

Más info

Autoestima y Habilidades Sociales

Los sentimientos de inseguridad y nuestra valoración personal influyen en la forma en la que nos relacionamos con los demás. La autoaceptación y el desarrollo de las habilidades para la interacción social pueden contribuir a nuestra satisfacción.

Más info

Lo que dicen de mí Nuestros Clientes

Muy amable y cercana. Se hace la consulta muy amena y se pasa el rato volando. Pese a ser online, ningún problema.

VC.

Desde el minuto uno Verónica te hace sentir como en casa. La sesión ha sido muy constructiva y el trato inmejorable. He tenido la sesión online la cual me parece muy cómoda. Sin duda, un acierto encontrar a Verónica.

FA.

Ha sido mi primera visita. Me ha hecho sentir cómoda, escuchada y con esperanza para mirar hacia el futuro con otros ojos.

MG.

Muy cercana, muy buen trato y proporciona explicaciones detalladas a lo largo de las sesiones que ayudan a entender mejor las causas del malestar. Acudí a Verónica en un momento vital complejo y me ha ayudado inmensamente a volver a conectar conmigo misma y entender mejor qué estaba ocurriendo, para poder ser capaz de identificar causas del malestar y poner en práctica herramientas para apaciguarlo.

PS.

Supe que tenía que cambiar porque no era bueno ni para mí ni para los míos el estar tomándome las cosas como lo estaba haciendo y más siendo un chico joven con muchas cosas por vivir y situaciones que afrontar. Y es que creo que muchas veces no le damos la importancia que tiene al aspecto mental y a lo importante que es que te ayuden cuando tienes problemas o cuando no eres capaz de gestionar bien tus pensamientos.

PM.

¿Listo para comenzar?

¡No esperes más para dar el primer paso hacia un cambio positivo! Si estás preparado para mejorar tu bienestar emocional, contáctanos hoy mismo .

Reserva tu cita ahora