Terapia | Instituto del Comportamiento

Terapia presencial en Salamanca para mejorar tu bienestar psicológico

Atención psicológica eficaz cara a cara con un equipo de psicólogos con una amplia experiencia en el tratamiento de los problemas psicológicos. Expertos en terapias contextuales y en la aplicación de tratamientos eficaces en Salamanca.

Adaptados a la nueva normalidad

En el Instituto del Comportamiento de Salamanca cumplimos las medidas de higiene y seguridad necesarias para garantizar que las sesiones de terapia presencial se desarrollen con la mayor normalidad posible tras la crisis del Covid-19.

• Sistema de cita previa para garantizar la atención individualizada.

• Medidas de distanciamiento físico y uso de mascarillas.

• Horarios de atención preferente a población de riesgo.

• Limpieza y desinfección de la sala después de cada sesión.

• Medidas de higiene, limitación del aforo y protección adicionales para nuestro personal y clientes.

¿Cómo es nuestra terapia presencial?

Nuestra metodología se centra en buscar contigo la manera de producir un cambio profundo en tu vida mediante intervenciones breves y eficaces.

Evaluación funcional completa

Haremos una evaluación completa de tu historia, tu problema y de tus dificultades actuales. A partir de ahí definiremos juntos un foco terapéutico específico que nos oriente en la toma de decisiones y a diseñar un tratamiento completamente adaptado a ti.

Gestión emocional y Mindfulness

Mediante las técnicas de cambio consciente o Mindfulness aprenderás una nueva forma de observar tus experiencias y aprender a gestionar tus emociones y pensamientos para poder poner el foco en el cambio que quieres conseguir.

Terapia centrada en la acción

Adquirirás herramientas eficaces que te permitan desarrollar las habilidades necesarias para que puedas mejorar e ir ajustando poco a poco nuestros esfuerzos a los retos que se vayan planteando durante la terapia. Descubrirás la forma de enfocar tu mirada hacia el modo de hacerte crecer, dar tu mejor versión y dejar el rastro que más te gustaría.

Mantenimiento de los resultados

Al finalizar el tratamiento, realizaremos un seguimiento para revisar juntos los avances que has realizado y elaboraremos un plan para seguir entrenando las habilidades aprendidas, gestionar situaciones problemáticas y mantener a largo plazo los aprendizajes que has obtenido.

Problemas psicológicos más frecuentes

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones de estrés o incertidumbre. Cuando se vuelve excesiva podemos sentirnos sobrepasados y acabar viviendo en un estado de alerta permanente e hipervigilancia que limita nuestra calidad de vida.

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Depresión

Nuestra reacción ante las pérdidas personales puede acabar produciendo sentimientos persistentes de tristeza, fracaso o desesperanza de los que nos cuesta salir y nos hacen sentir bloqueados para seguir dando significado a nuestras vidas.

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Problemas de pareja

Nuestro bienestar psicológico depende en gran medida de cómo nos relacionamos. La vida en pareja puede aportarnos una gran satisfacción a la vez que puede ser fuente de conflictos y malestar emocional.

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Trastornos alimentarios

Cada vez más personas experimentan malestar en relación con sus hábitos alimentarios y el impacto que tienen sobre su bienestar. La preocupación por la imagen y el control que conlleva pueden acabar dominando en nuestras vidas.

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Obsesiones

Los pensamientos, ideas o imágenes intrusivas pueden convertirse en una fuente de angustia y preocupación constantes. Los esfuerzos por suprimirlos y recuperar la sensación de control pueden acabar consumiendo una gran cantidad de tiempo.

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Autoestima y Habilidades Sociales

Los sentimientos de inseguridad y nuestra valoración personal influyen en la forma en la que nos relacionamos con los demás. La autoaceptación y el desarrollo de las habilidades para la interacción social pueden contribuir a nuestra satisfacción.

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¿Qué conseguiremos trabajando juntos?

Desarrollaremos juntos un plan de acción terapéutico enfocado en función de tus objetivos y metas personales.

Aprenderás a identificar y afrontar eficazmente las barreras personales que se interponen en tu camino hacia el cambio que deseas conseguir.

Te ayudaremos a dar los pasos en la dirección de lo que te hará crecer.

Adquirirás herramientas que te permitan regular el impacto que tienen las emociones y pensamientos que más dolor traen en tu vida diaria.

Descubrirás la manera de desarrollar una atención plena y consciente en el momento presente, para poder dejar de vivir tu vida en piloto automático.

Aprenderás habilidades de comunicación interpersonal que te permitirán construir relaciones más auténticas y satisfactorias

Realizaremos un seguimiento personalizado después del tratamiento que te ayude a consolidar y mantener a largo plazo los resultados que has obtenido.

¿Quiénes somos?

Verónica Mayado Carbajo

Dra. Verónica Mayado

Psícologo

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Asistencia psicológica en español y portugués

Psicólogo con el Título Oficial de Psicólogo Clínico, con 24 años de experiencia en la práctica clínica, experta en Terapias de Tercera Generación.

Licenciada en la UPSA. Master en Terapia de Conducta, Máster en psicología aplicada y Máster en Terapias Contextuales. Docente en formación psicológica a terapeutas en Madrid Institute of Contextual Psychology. Profesor-tutor de la UNED.

Asistencia psicológica en español y portugués.

Asistencia psicológica en español y en inglés

Psicólogo colegiado con Habilitación Sanitaria, con 12 años de experiencia en la práctica clínica, especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y técnicas Mindfulness.

Licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Terapias Contextuales en Madrid Institute of Contextual Psychology y Máster en Terapia Cognitivo-Conductual en la clínica Bertrand Russell de Madrid.

Asistencia psicológica en español y en inglés.

Álex Briones Miguel

Dr. Alex Briones

Psícologo

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Acudí a terapia por problemas de pareja. Sentía que la situación me sobrepasaba, no podía dejar de pensar en que no me sentía bien en la relación y eso consumía el mayor tiempo del día. La terapia fue de gran ayuda ya que conseguí volver a mi vida normal, esos pensamientos ya no me dominaban y conseguí tener una situación mejor a cualquiera vivida con anterioridad.

T.C.H.

Álex me hizo sentir cómoda desde el principio. Destacaría su amabilidad, confianza y profesionalidad. La terapia me ha ayudado a confiar más en mí, estar menos nerviosa, saber decir que no, a centrarme más en los valores que para mí son los más importantes y a vivir el momento. Afrontando los problemas más tranquila y centrándome en una única tarea.

C.M.H.

Excelente profesional. Pude mejorar y avanzar muy rápidamente gracias a su ayuda. Es una persona cercana que hace las sesiones muy agradables. Muy agradecida por cómo me ha ayudado a mejorar. Totalmente recomendable.

M.O.

Verónica Mayado Carbajo

Asistencia psicológica en español y portugués

Psicólogo con el Título Oficial de Psicólogo Clínico, con 24 años de experiencia en la práctica clínica, experta en Terapias de Tercera Generación.

Asistencia psicológica en español y portugués.

Dra. Verónica Mayado

Psícologo

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Álex Briones Miguel

Asistencia psicológica en español y en inglés

Asistencia psicológica en español y en inglés.

Dr. Alex Briones