El "ghosting" ha surgido como un nuevo término en las relaciones interpersonales, especialmente en el contexto de las citas y las conexiones en línea. Se refiere a la práctica de terminar abruptamente toda comunicación y contacto con otra persona sin ninguna explicación o aviso previo. Este fenómeno, que alguna vez fue considerado un comportamiento inusual, ahora es lamentablemente común en la sociedad moderna y plantea importantes preguntas sobre la comunicación, lo que nos gobierna en nuestras elecciones y qué valores nos mueven.
¿Por qué ocurre el ghosting?
Dejando a un lado patrones de tipo psicopático o narcisista, el ghosting es desaparecer de la escena para evitar el malestar que pudiera traer enfrentarse a la situación: vergüenza, una conversación difícil, confrontar emociones incómodas, verse obligado a dar explicaciones, evitar la posibilidad de un conflicto directo, sentir incomodidad o inseguridad al expresar sentimientos o necesidades.
Impacto en las relaciones interpersonales
El ghosting puede tener un impacto profundo en las relaciones interpersonales y en la salud emocional de las personas involucradas. A la persona que es objeto del ghosting, puede traerle impotencia, confusión, sensación de rechazo y baja autoestima lo que puede dificultar la recuperación emocional y la capacidad para confiar en futuras relaciones.
Para la persona que realiza el ghosting, puede haber un sentimiento de culpa o incomodidad asociado con la falta de comunicación directa. Aunque la intención puede ser evitar el conflicto o la confrontación, el acto de ghosting puede generar sentimientos de culpabilidad y deterioro en las habilidades de comunicación.
Alternativas al ghosting
En lugar de recurrir al ghosting como una forma de terminar una relación o una conexión interpersonal, es importante explorar alternativas más respetuosas y saludables. La comunicación abierta y honesta es esencial en cualquier relación, y abordar los problemas de manera directa y respetuosa puede ayudar a evitar el dolor y la confusión asociados con el ghosting.
Además, tomar responsabilidad por nuestras acciones y ser conscientes del impacto que nuestras decisiones tienen en los demás es crucial para cultivar relaciones saludables y significativas. En lugar de desaparecer sin dejar rastro, tomarse el tiempo para comunicar claramente nuestras intenciones y sentimientos puede ayudar a construir relaciones más sólidas y respetuosas.
¿Qué le diría yo al que se hace el fantasma?
Fulanito/a, imagino que debe ser muy difícil para ti dar la cara, no puedo imaginar lo que has tenido que vivir hasta ahora para que esa sea tu reacción cuando no quieres saber más de alguna persona; ... solo por un momento ponte en la situación de ir y decir con respeto y de forma limpia que no deseas continuar con el contacto y que sientes haberle hecho perder el tiempo, imagina también que vas ahí con la incomodidad encima y que a pesar de sentirla hasta las trancas, respiras y pones en el horizonte el tipo de persona que quieres ser y cómo quieres ser recordado, y dime ahora qué quieres hacer la próxima?
¿Qué TIPS le daría yo al que ha visto un fantasma?
Verónica Mayado. Psicólogo Clínico
