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Ansiedad

Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca

 

 

 

 

 

La Ansiedad: ¿Cómo saber si necesitas Ayuda?

La ansiedad puede caer sobre ti de manera abrupta, convirtiendo tu vida en una verdadera pesadilla. Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos y emociones intensas, es posible que estés lidiando con la ansiedad. Te invito a explorar qué significa realmente esto y cómo puede ayudarte la terapia.

 

¿Qué es la ansiedad?

 

La ansiedad es una respuesta natural ante el estrés, pero cuando se manifiesta en formas crónicas, se convierte en un problema serio. Existen varios tipos de ansiedad, incluyendo:

 

Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Ataques de pánico
Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Ansiedad generalizada
Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Fobias específicas
Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Agorafobia
Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

 

 

 

 

¿Cuáles son los síntomas comunes de la ansiedad?
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Puedes experimentar:

 

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Estado de alerta permanente.
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Síntomas físicos difíciles de llevar.
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Una mente activa que parece no descansar.
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Sientes que todo gira alrededor de ella y que te consume muchos recursos.
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Sensaciones de impotencia y cansancio.
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Temor frente a actividades que una vez disfrutabas.
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¿Por qué buscar ayuda?

 

Es posible que hayas intentado varias estrategias para lidiar con la ansiedad, pero sientes que ninguna funciona de manera permanente. Este ciclo puede ser frustrante y agotador. La verdad es que muchos de nosotros ponemos el foco en la ansiedad, manteniéndola viva. Tu lucha diaria puede estar alimentando tu ansiedad más de lo que te imaginas.

 

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¿Cómo te ayudaré?

 

Con más de 25 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad, experta en Terapia de Aceptación y Compromiso, (hasta ahora la que más evidencia empírica ha cosechado para los trastornos de ansiedad), trabajaré contigo para que puedas entender bien tu ansiedad, encontrar sus límites y aprender a manejarla.

 

Utilizaré técnicas de terapias de tercera generación que te ayudarán a:

 

Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Distanciarte de la ansiedad y reducir su impacto en tu vida
Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Recuperar tu conexión con el presente y con lo que hay de valor en tu vida.
Tratamiento de la ansiedad en Zamora y Salamanca  Elaborar una hoja de ruta hacia tu mejor versión.

 

 

 

 

Qué opinan de mí
Gran profesional Verónica. La primera vez que voy a un psicólogo y personalmente me hace sentir muy agusto, escucha, y me ayuda a gestionar emociones o situaciones que antes no sabía muy bien cómo afrontarlas. Creo que profesionales así nos vienen bien a todos en alguna ocasión. Muy recomendable.
JE.
Es una profesional como la copa de un pino. Rebosa empatía, confianza, experiencia, bondad e inteligencia. Le apasiona su trabajo y nunca deja de formarse para mejorar la calidad de sus terapias. Es difícil encontrar una terapeuta tan buena como ella.
MA.
Lo mejor: Excelente profesional. Pude mejorar y avanzar muy rápidamente gracias a su ayuda. Es una persona cercana que hace las sesiones muy agradables. Muy agradecida por cómo me ha ayudado a mejorar. Totalmente recomendable.
RC.
Verónica es una excelente profesional. Yo estaba reticente a buscar ayuda, pero una vez que dí el paso y busqué ayuda profesional, me animé a visitar a Verónica y estoy muy agradecido de que así fuera. Me está ayudando con mi ansiedad y ataques de pánico y creo firmemente en su trabajo. El trato personal y las instalaciones un 10.
AA.
Desde que empecé la terapia mi vida ha cambiado mucho. Hace un año no podía salir fuera, ni con amigos ni con familiares, sin planearlo con una semana o más de antelación, para poder hacer todos mis cálculos y restricciones. Y, aun así, cuando salía seguía buscando la opción que menos me provocara ansiedad. Cuando salía un plan espontáneo no quería hacerlo y, si lo hacía, me provocaba mucho malestar. Pasado el tiempo, ahora puedo salir e ir donde quiera, cuando salen planes de repente, aunque a veces me vienen pájaros, siempre que me apetece puedo ir; porque valoro más estar con la gente que quiero, que seguir los mensajes de mi cabeza. Ahora ya no importa la hora a la que empiece cualquier acto o espectáculo, o cuándo salga un avión, porque la comida ya no es el punto central de mi vida, sé que puedo solucionar lo que se presente y que la gente normal come y lleva el mismo horario que yo, no soy para nada diferente del resto. Ahora he vuelto a ser yo, extrovertida y sincera, mientras que antes siempre valoraba la opinión de los demás y la imagen que pudiera dar, aunque no de manera exagerada.
CS.

 

 

 

¡Es Hora de Dar el Primer Paso!

 

Si estás listo para tomar el control de tu vida y construir un futuro más brillante, no dudes en contactarme. Estoy aquí para acompañarte en este viaje.

 

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Verónica Mayado
Verónica Mayado
Terapéuta, Docente y supervisor del Instituto del Comportamiento

 

o llámame al 658996624.

 

¡Tu bienestar es la prioridad!

 

 

 

 

 

 

 

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