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Terapia Online para TOC y Obsesiones

Ayuda Profesional desde la Comodidad de Tu Hogar

 

 

 

 

 

Terapia Online para TOC: Empieza a Recuperar el Control desde Casa

Un espacio seguro, en tu propio hogar, para trabajar tus obsesiones y compulsiones junto a un profesional especializado. Sin presiones y con la privacidad que necesitas.

 

Tu vida está gobernada por obsesiones o rituales?

 

¿Te preocupa que esto nunca cambie o que la terapia pueda hacer que todo empeore?

 

¿Temes que en las sesiones surjan cosas que no puedas manejar o que queden expuestas de algún modo?

 

Sabemos que el TOC puede sentirse como una “cadena sin final”, un ciclo donde la duda constante y el miedo a perder el control dominan cada día, incluso afectando tus responsabilidades, tus relaciones y tu paz mental. Puede parecer que nunca terminará o que cualquier intento de ayuda podría ser otro error.

 

 

Imagina recibir apoyo para enfrentar el TOC desde un entorno seguro y privado: tu propio hogar.

 

Visualiza cómo es vivir sin que tus pensamientos manden sobre ti, con herramientas y estrategias que, poco a poco, te ayuden a recuperar tu vida.

 

Con la terapia online para TOC, tienes a tu disposición un apoyo real, donde te sentirás escuchado y guiado, sin que nada de lo que pase en sesión sea juzgado o expuesto.

Terapia Online para la Ansiedad

 

 

La terapia online ofrece un espacio privado y seguro en el que podrás trabajar tus obsesiones y compulsiones con la ayuda de un experto, paso a paso, sin presiones. Desde casa, sin desplazamientos y con la misma efectividad que la terapia presencial.

 

 

 

 

Beneficios y Características
1. Privacidad Absoluta: Las sesiones online son 100% confidenciales. La plataforma cumple con todos los requisitos de seguridad, para que te sientas cómodo y en control.
2. Apoyo Especializado en TOC: Aquí no se trata de “curas milagrosas”. La terapia es un proceso cuidadoso en el que iremos paso a paso, respetando tus tiempos y sin forzarte a hacer nada que no te sientas preparado para afrontar.
3. Sin Presiones ni Juicios: Esta terapia se centra en ti, en tus necesidades y en el respeto por tu proceso. No te encontrarás con órdenes o expectativas imposibles de cumplir, sino con apoyo profesional y técnicas adaptadas a tus capacidades actuales.
4. Flexibilidad y Comodidad: No tienes que enfrentarte al tráfico ni a situaciones incómodas; trabajaremos desde tu propio espacio, a los horarios que mejor se adapten a ti.
Terapia Online para la Ansiedad

 

 

 

 

Qué Puedo Hacer Yo Por Ti
En terapia para TOC, sé lo importante que es ofrecerte herramientas concretas que puedas aplicar día a día, sin complicaciones ni palabras técnicas que no sirvan. Estos son los enfoques que aplicaremos juntos:
1. Entender qué está pasando: Vamos a poner luz sobre tus pensamientos y miedos. Entenderás de manera sencilla qué es el TOC, cómo se genera y cómo funciona. De esta forma, conocerás a fondo lo que te está pasando, sin miedo, pero con mucha claridad.
2. Observar y distanciarte de tus obsesiones: Te acompañaré a desarrollar habilidades de mindfulness que te permitan ver los pensamientos obsesivos con más distancia. Esto significa que, en vez de reaccionar a ellos con angustia, podrás observarlos sin tanto peso emocional. Así, irás creando un espacio en el que tú controlas y eliges cómo responder.
3. Girar hacia lo que puedes controlar y te aporta: En el TOC, muchas veces las obsesiones te alejan de lo que realmente quieres hacer. Mi objetivo es ayudarte a encontrar esas pequeñas acciones que te acercan a tus intereses, a lo que realmente te nutre y da sentido, incluso en medio de las dificultades.
Terapia Online para la Ansiedad

 

 

 

 

Testimonios
Acudí al Instituto del Comportamiento y a Verónica porque no me encontraba a gusto con mi situación personal en lo que respecta a la forma en que me tomaba la vida y es que tenía una actitud muy negativa respecto a todo, rumiando en demasía y haciendo de cualquier problema o situación inesperada el único centro de mi atención. Estaba obsesionado con tener todo controlado y cualquier cambio suponía un cambio de humor. De tanto pensar sobre las cosas me acababa obsesionando y tenía el don de siempre ponerme en lo peor. Todo esto hacía que me encontrará como con una losa encima, con una presión en el pecho que aparecía en demasiadas ocasiones y no estando centrado ni nada que se le parezca lo cual repercutía en que me sintiera nervioso, inseguro y sin disfrutar de la vida. Estaba muy irritable y eso perjudicaba a mis relaciones sociales y familiares. No veía más allá de mis pensamientos.
M.A.
Gracias, Verónica, porque sin ti no hubiera podido iniciar todo esto y convertirme en la persona que me gusta ser. Hoy en día me gusta en quién me he convertido y siempre llevaré un pedacito tuyo conmigo, porque me has enseñado a ser persona y valorar mi vida. Gracias.
J.E.

 

 

 

¡Es Hora de Dar el Primer Paso!

 

Si estás listo para tomar el control de tu vida y construir un futuro más brillante, no dudes en contactarme. Estoy aquí para acompañarte en este viaje.

 

Reserva tu cita hoy

 

Verónica Mayado
Verónica Mayado
Terapéuta, Docente y supervisor del Instituto del Comportamiento
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o llámame al 658996624.

 

¡Tu bienestar es la prioridad!

 

 

 

 

 

 

 

Preguntas frecuentes

¿Es realmente eficaz la terapia online para tratar el TOC?

 

Sí. La terapia online es tan eficaz como la terapia presencial, especialmente para el TOC. Nos enfocamos en técnicas que podrás practicar en tu entorno, con el acompañamiento adecuado para que te sientas apoyado en cada paso.

 

¿Cómo se asegura la privacidad en las sesiones online?

 

Todas las sesiones se realizan en plataformas seguras y certificadas. Nadie más que tú y el terapeuta tienen acceso a la sesión, cumpliendo con estándares de seguridad y confidencialidad.

 

¿Tendré que hacer cosas que no me siento capaz de enfrentar?

 

No. La terapia es un proceso gradual y respetuoso contigo. Vamos a trabajar juntos, adaptándonos a tus tiempos, sin forzarte a nada para lo que aún no estés listo.

 

¿Puedo acceder a la terapia desde cualquier lugar?

 

Claro. Solo necesitas una conexión a internet y un dispositivo, ya sea ordenador, tablet o móvil. La idea es que puedas recibir apoyo sin desplazarte.