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Terapia Online para la Ansiedad

Recupera tu Bienestar desde Casa

 

 

 

 

 

Terapia Online para la Ansiedad: Recupera la Paz, Desde Cualquier Lugar

La ansiedad es más que una sensación incómoda: es una invitada no deseada que se cuela en el día a día y afecta casi todos los aspectos de la vida.

 

 

 

 

 

Si te reconoces en alguno de estos momentos, sabrás lo desgastante que puede ser
Terapia Online para la Ansiedad
Terapia Online para la Ansiedad
Te encuentras constantemente alerta, como si estuvieras esperando que ocurra algo malo, y eso te impide disfrutar del momento presente.
Terapia Online para la Ansiedad
Los pensamientos ansiosos no paran de aparecer en tu cabeza, ocupando tu mente y afectando tu concentración.
Terapia Online para la Ansiedad
Dormir bien se ha vuelto complicado, y al despertar, sientes que el cansancio emocional y físico apenas te deja avanzar.
Terapia Online para la Ansiedad
Evitas situaciones o lugares por miedo a sentirte fuera de control o a que la ansiedad aparezca en el peor momento.

Terapia Online para la Ansiedad

 

 

La ansiedad, cuando se vuelve crónica, puede hacer que hasta las actividades más cotidianas parezcan cuesta arriba. Pero aquí viene la buena noticia: no tienes que enfrentarte a esto solo, y mucho menos en persona si prefieres la comodidad de tu casa. Con la terapia online, puedes recibir apoyo profesional sin importar dónde estés. Esta modalidad está diseñada para quienes buscan la misma eficacia y cercanía de la terapia presencial, pero en su propio entorno, sin necesidad de desplazarse.

 

 

 

 

 

¿Por qué elegir la Terapia Online para tratar la ansiedad?
La terapia online ofrece la misma efectividad que la terapia presencial, con la ventaja de la accesibilidad y la flexibilidad horaria. Podrás trabajar en tus emociones desde un espacio seguro, sin tener que enfrentarte al estrés del tráfico, los desplazamientos, o incluso el temor de "salir de tu zona de confort."

 

 

La terapia online ofrece la misma efectividad que la terapia presencial, con la ventaja de la accesibilidad y la flexibilidad horaria.

 

Podrás trabajar en tus emociones desde un espacio seguro, sin tener que enfrentarte al estrés del tráfico, los desplazamientos, o incluso el temor de "salir de tu zona de confort."

 

En terapia, aprenderás:

 

Terapia Online para la Ansiedad
Técnicas de mindfulness para ayudarte a anclarte en el presente, reduciendo el poder de los pensamientos anticipatorios que suelen acompañar a la ansiedad.
Terapia Online para la Ansiedad
Estrategias de aceptación que te permitirán manejar la incomodidad sin huir de ella, aprendiendo a convivir con ciertas emociones sin que te dominen.
Terapia Online para la Ansiedad
Herramientas de autocompasión para reducir el autocastigo y ser más amable contigo mismo en los momentos difíciles.
Terapia Online para la Ansiedad

 

 

 

 

No estás solo: testimonios y experiencia
Gran profesional Verónica. La primera vez que voy a un psicólogo y personalmente me hace sentir muy agusto, escucha, y me ayuda a gestionar emociones o situaciones que antes no sabía muy bien cómo afrontarlas. Creo que profesionales así nos vienen bien a todos en alguna ocasión. Muy recomendable.
JE.
Es una profesional como la copa de un pino. Rebosa empatía, confianza, experiencia, bondad e inteligencia. Le apasiona su trabajo y nunca deja de formarse para mejorar la calidad de sus terapias. Es difícil encontrar una terapeuta tan buena como ella.
MA.
Lo mejor: Excelente profesional. Pude mejorar y avanzar muy rápidamente gracias a su ayuda. Es una persona cercana que hace las sesiones muy agradables. Muy agradecida por cómo me ha ayudado a mejorar. Totalmente recomendable.
RC.
Verónica es una excelente profesional. Yo estaba reticente a buscar ayuda, pero una vez que dí el paso y busqué ayuda profesional, me animé a visitar a Verónica y estoy muy agradecido de que así fuera. Me está ayudando con mi ansiedad y ataques de pánico y creo firmemente en su trabajo. El trato personal y las instalaciones un 10.
AA.
Desde que empecé la terapia mi vida ha cambiado mucho. Hace un año no podía salir fuera, ni con amigos ni con familiares, sin planearlo con una semana o más de antelación, para poder hacer todos mis cálculos y restricciones. Y, aun así, cuando salía seguía buscando la opción que menos me provocara ansiedad. Cuando salía un plan espontáneo no quería hacerlo y, si lo hacía, me provocaba mucho malestar. Pasado el tiempo, ahora puedo salir e ir donde quiera, cuando salen planes de repente, aunque a veces me vienen pájaros, siempre que me apetece puedo ir; porque valoro más estar con la gente que quiero, que seguir los mensajes de mi cabeza. Ahora ya no importa la hora a la que empiece cualquier acto o espectáculo, o cuándo salga un avión, porque la comida ya no es el punto central de mi vida, sé que puedo solucionar lo que se presente y que la gente normal come y lleva el mismo horario que yo, no soy para nada diferente del resto. Ahora he vuelto a ser yo, extrovertida y sincera, mientras que antes siempre valoraba la opinión de los demás y la imagen que pudiera dar, aunque no de manera exagerada.
CS.

 

 

 

¡Es Hora de Dar el Primer Paso!

 

Si estás listo para tomar el control de tu vida y construir un futuro más brillante, no dudes en contactarme. Estoy aquí para acompañarte en este viaje.

 

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Verónica Mayado
Verónica Mayado
Terapéuta, Docente y supervisor del Instituto del Comportamiento

 

o llámame al 658996624.

 

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