Mejorar tu autoestima en Salamanca, Zamora y también Online.
Recupera Tu Confianza: La Clave para Una Vida Plena a través de la aceptación! ¿Sientes que la falta de confianza en ti mismo te ha estado limitando? No estás solo. La baja autoestima a menudo es el resultado de patrones de evitación que nos alejan de nuestro verdadero potencial. Estoy aquí para ayudarte a romper esos patrones y abrazar una vida llena de significado.
La baja autoestima puede surgir de muchas circunstancias, como experiencias pasadas, críticas internas o externas y comparaciones negativas. A menudo, las personas caen en un ciclo en el que evitan situaciones que les generan inseguridad, alimentando aún más sus miedos y dudas. Cada vez que evitamos confrontar lo que nos asusta, reafirmamos la creencia de que no somos lo suficientemente buenos. Pero hay esperanza: podemos trabajar juntos para superar estas barreras.
Soy Verónica Mayado con más de 25 años de experiencia clínica y Experta en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que se centra en la aceptación de tus pensamientos y emociones a través de adquirir la habilidad de distanciarse de ellos y así poder alzar la mirada hacia lo que de verdad te nutre. Aquí te muestro cómo puedo ayudarte a transformar tu autoestima:
