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Artículos sobre Terapia Online

Rompiendo el Estigma: Por Qué la Terapia Online es mucho Más que una “Opción de Segunda”
Rompiendo el Estigma: Por Qué la Terapia Online es mucho Más que una “Opción de Segunda”
Imagina esto: estás en tu sofá favorito, con una taza de lo que te apetezca, listo para abrir tu corazón a un terapeuta… a través de una pantalla. Suena cómodo, ¿verdad? Pero de repente, una vocecita e...
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“¿Esto se puede trabajar por Zoom? La sospecha de que la terapia online es impersonal (y por qué no lo es)”
Domingo 16 de Marzo de 2025
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¿Terapia Online? Desmontando Mitos y Descubriendo un Mundo de Bienestar a un Clic de Distancia   ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un torbellino de pensamientos, sin saber cómo dar el primer paso para pedir ayuda? Quizás la sola idea de salir de casa...
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“Terapia online: ¿Es realmente menos efectiva que la presencial?
Sábado 25 de Enero de 2025
“Terapia online: ¿Es realmente menos efectiva que la presencial?
El gran debate sobre la terapia online   ¿Terapia online? Seguro que más de uno ha levantado una ceja cuando escucha hablar del tema. ¿Cómo algo tan personal puede funcionar a través de una pantalla? Para muchos, la idea de que la terapia online se...
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Terapia online y privacidad: Cómo hablar con libertad desde casa sin interrupciones
Martes 7 de Enero de 2025
"Terapia online y privacidad: Cómo hablar con libertad desde casa sin interrupciones"
Hablar con libertad durante una sesión de terapia online puede ser todo un desafío si vives con familiares o compañeros de piso.   ¿Cómo abrirte emocionalmente cuando sientes que alguien podría estar escuchando desde el otro lado de la puer...
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¿Es posible conectar emocionalmente en terapia online? Desmontamos tus dudas
Domingo 24 de Noviembre de 2024
"¿Es posible conectar emocionalmente en terapia online? Desmontamos tus dudas"
¿Por qué tememos perder la conexión personal en terapia online?   La idea de abrirte emocionalmente frente a una pantalla puede parecer un desafío. Muchas personas sienten que algo esencial se pierde al no estar físicamente en la misma habitaci&oac...
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5 Estrategias para Manejar un Ataque de Pánico en el Momento. Psicólogo en Salamanca y Zamora / Psicólogo Online
Jueves 21 de Noviembre de 2024
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"Cuando un ataque de pánico aparece, parece que el mundo se pone patas arriba. Pero calma: con estas 5 estrategias, puedes recuperar el control y volver al aquí y ahora." Estrategia 1: Respiración profunda para calmar tu cuerpo   Cuando un ataque de pá...
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Terapia Online para la Ansiedad y el Estrés Laboral: Eficacia, Ventajas
Domingo 10 de Noviembre de 2024
"Terapia Online para la Ansiedad y el Estrés Laboral: Eficacia, Ventajas"
Derribando el Mito de la Eficacia Presencial vs. Online     La terapia online ha crecido a un ritmo increíble en los últimos años, impulsada por los avances en tecnología y, en gran medida, por la necesidad de adaptar los servicios de salud mental a...
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Cómo Gestionar la Ansiedad desde Casa: Consejos de Terapia Online para el Bienestar Emocional
Lunes 4 de Noviembre de 2024
Cómo Gestionar la Ansiedad desde Casa: Consejos de Terapia Online para el Bienestar Emocional
Cómo gestionar la ansiedad desde casa: técnicas prácticas para mejorar tu bienestar emocional   ¿Alguna vez has sentido que la ansiedad se convierte en la “compañera” que nunca invitaste?   Quizá conoces esa sensació...
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¿Cómo se Forma la Ansiedad? Descubre sus Orígenes | Psicólogos Online. Terapia Online de la Ansiedad
Martes 22 de Octubre de 2024
¿Cómo se Forma la Ansiedad? Descubre sus Orígenes | Psicólogos Online. Terapia Online de la Ansiedad
La Ansiedad: ¿Cómo se forma?   La ansiedad es una experiencia común que muchas personas enfrentan en diferentes momentos de su vida. Sin embargo, cuando esta sensación comienza a tomar el control y afecta el bienestar general, surge la pregunta: ¿c...
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5 Claves para Manejar el Estrés | Terapia Online para el estres
Sábado 21 de Septiembre de 2024
5 Claves para Manejar el Estrés | Terapia Online para el estres
5 Claves para Manejar el Estrés   El estrés es una de las experiencias más comunes en la sociedad actual. Ya sea por el trabajo, las relaciones personales o problemas de salud, todos hemos sentido esa sensación de estar abrumados y sin control. La buena n...
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