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Tips para los que vieron fantasmas
 El "ghosting" ha surgido como un nuevo término en las relaciones interpersonales, especialmente en el contexto de las citas y las conexiones en línea. Se refiere a la práctica de terminar abruptamente toda comunicació...
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Últimos artículos
Miércoles 9 de Octubre de 2019
Pensar sobre nuestros pensamientos
Pensar sobre nuestros pensamientos.   Somos el único ser que tiene pensamientos y el único que puede pensar sobre lo que piensa.  Esta ventaja puede convertirse en una trampa. Si no tuviéramos la potente herramienta del lenguaje y el pensamiento es proba...
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Viernes 4 de Octubre de 2019
Terapia de Aceptación y Compromiso
En su esencia ACT es un enfoque centrado en la acción, pero no cualquier tipo de acción, sino acciones centradas en los valores personales. Comportarte como el tipo de persona que te gustaría ser. ¿Qué quieres que represente tu vida?, ¿qué t...
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Martes 1 de Octubre de 2019
Píldoras sobre la felicidad 2
DISTINCIÓN ENTRE PLACERES, PRESTIGIO Y GRATIFICACIONES ¿Cuál es el tipo de actividad adecuada? ¿Qué cosas hacen disfrutar realmente a las personas cuando las practican? 1) SENTIR COSAS.   Los PLACERES CORPORALES (dar gusto a los sentidos) son del...
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El equipo de iComportamiento esta formado por especialistas en Psicología Clínica con más de 20 años de experiencia resolviendo problemas de ansiedad, depresión, obsesiones, alimentación e imagen corporal, pareja, sexo, autoestima, y otros problemas de la vida.
Sábado 28 de Septiembre de 2019
Por qué postergamos la satisfacción
APROVECHA MIENTRAS PUEDAS   La vida es sufrimiento. Eso está claro. No hay ninguna verdad más básica e irrefutable.¿Qué diantres se puede hacer en estas condiciones? ¿Cuál es la respuesta más simple, obvia y directa?   ...
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Viernes 27 de Septiembre de 2019
Píldoras sobre la felicidad 1
La felicidad parece ser el motivo central de la vida en nuestra época. Todo el mundo quiere ser feliz. Como se dice a menudo, «la felicidad es lo que cuenta», «lo importante es que los niños sean felices», «con tal de ser feliz, como sea»...
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Miércoles 15 de Agosto de 2018
Eficacia de la Terapia de Aceptación y Compromiso
La flexibilidad psicológica, y su promoción a través de la ACT (terapia de aceptación y compromiso), se ha discutido principalmente en términos de salud mental (Hayes & Strosahl, 2004). Sin embargo, la implicación de que la flexibilidad puede a...
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Martes 24 de Julio de 2018
Aplicación para la prevención del suicidio
Os dejamos aquí una interesante aplicación para prevenir el suicidio desarrollada desde las bases de la terapia Dialéctico Comportamental por especialistas:   https://www.psyciencia.com/un-poco-mas-sobre-calma-una-herramienta-para-prevencion-del-suicidio-de-la-m...
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Martes 3 de Julio de 2018
Motivación y Valores en Adicciones
Centrándose en Valores y Motivación   Una característica fundamental de las Terapias Contextuales es un énfasis en los valores y motivaciones personales de los clientes. Aunque la reducción o eliminación de una conducta adictiva es gen...
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Jueves 21 de Junio de 2018
Adicciones y Terapias Contextuales
La aceptación alentadora de experiencias internas:   Un enfoque típico en los tratamientos tradicionales es centrarse en identifique los valores y la modificación de las experiencias internas que contribuyen a las conductas adictivas, y para problemas de salud m...
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Miércoles 20 de Junio de 2018
Entrenamiento en Flexibilidad psicológica
Entrenamiento en Flexibilidad Psicológica   Los siguientes tres principios son presentados como estrategias esenciales para el terapeuta que desea ayudar a su cliente a que mejore su flexibilidad psicológica, como se ha descrito en la sección previa. No es neces...
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Domingo 10 de Junio de 2018
Flexibilidad psicológica
RFT (Teoría de los marcos Relacionales) y Flexibilidad Psicológica (Traducción del libro de Törneke: Metaphor in Practice: A Professional's Guide to Using the Science of Language in Psychotherapy)      Desde la perspectiva de RFT, la flexi...
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Domingo 3 de Junio de 2018
La Relación Terapéutica
Relación terapéutica   La relación entre terapeuta y cliente como un catalizador crucial para el cambio ha sido discutida a través de la historia de la psicoterapia. Al mismo tiempo que las investigaciones revelan una conexión entre factores relaci...
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Sábado 2 de Junio de 2018
Exposición y emociones
Exposición   La exposición es quizá la estrategia terapéutica con el apoyo empírico más fuerte sobre una amplia variedad de áreas (Barlow, 2002; Neudeck & Wittchen, 2012). Tambié es un ingrediente de modelos de tratamiento ...
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Miércoles 30 de Mayo de 2018
Pensar
Pensar   Pensar está en el corazón de la terapia cognitiva. El foco en cómo la gente piensa y el rol que esto lleva a cabo en trastornos psicológicos ha dominado el campo de la psicoterapia (y nuestra cultura en general) desde al menos los años 70....
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Martes 29 de Mayo de 2018
Psicoeducación
Psicoeducación   La mayoría de los modelos psicoterapéuticos contienen elementos de educación o información, a menudo en la fase introductoria de la terapia. Incluso cuando no se pone el acento en este elemento – como es el caso, por ejemplo,...
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Domingo 27 de Mayo de 2018
Tres Herramientas Centrales en ACT (1)
Este capítulo toma como punto de partida la conclusión que Linda McMullen dibuja en su crítica-resumen de las investigaciones conducidas sobre el uso de la metáfora en psicoterapia (McMullen, 2008). Escribe: “Una manera de empezar a pensar en qué co...
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Martes 20 de Marzo de 2018
Resumen del curso de Carmen Luciano en Salamanca
Carmen Luciano impartió el curso intensivo en ACT este fin de semana en Salamanca. Ha sido un intenso viaje desde todos los lados del poliedro de las Terapias Contextuales. Su profundo conocimiento de la conducta humana y su gran habilidad para ayudarnos a comprender de qué e...
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Miércoles 28 de Febrero de 2018
Dos Artículos que pueden ayudar a la inmersión en ACT
Dos textos que profundizan en la condición humana y en las dificultades de la condición del terapeuta.   Condición humana y felicidad: hechos y palabras Carmen Luciano Soriano Catedrática de Psicología Lección inaugural Curso 2010-11 Uni...
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Miércoles 31 de Enero de 2018
Carmen Luciano responde a: ¿Qué vamos a encontrar en la Terapia de Aceptación y Compromiso?
Algunos hemos llegado a la Terapia de Aceptación y Compromiso después de bastantes años de ejercicio terapéutico con metodología, herramientas y modo de hacer muy diferente al que  se impone "en ACT". Recuerdo cómo fui dando pasos en...
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Sábado 20 de Enero de 2018
e-book GRATUITO sobre un caso real con Terapia de Aceptación y Compromiso
Creemos que es una forma de compartir nuestro trabajo y acercar a otros profesionales nuestro modo de hacer. Sabemos el escaso acceso que tenemos a la acción en terapia. Por eso nos gustaría compartir de forma gratuita un e-book con los pasos a seguir en la terapia y con m&ua...
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Jueves 18 de Enero de 2018
La psicóloga Verónica Mayado ofrece una charla sobre 'Terapias de tercera generación' en el Colegio de Enfermería
Han sido dos horas muy interesantes compartiendo con el colectivo de enfermería de Salamanca lo que son las terapias contextuales y es un placer para mi ver el interés en estos profesionales en comprender qué hacemos en la terapia.   Gracias a todos por el &aacu...
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Martes 12 de Diciembre de 2017
Otra forma de compartir...
Iniciamos una nueva andadura, seguiremos compartiendo proyectos, otros en caminos distintos.   Hemos estado en el mismo barco varios años y seguiremos de alguna forma también navegando por las mismas aguas, será lo que depare nuestra historia...
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Jueves 7 de Diciembre de 2017
Los psicofármacos bajo sospecha
¿A que prestamos atención? ¿A los síntomas o al paciente?   Las Neurociencias han avanzado enormemente en la última década y nos han dado potentes conocimientos sobre los problemas neurodegenerativos. Sin embargo, el conocimiento de los meca...
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Miércoles 6 de Diciembre de 2017
Ejercicios experienciales del libro de ACT en los trastornos alimentarios de Wilson.
Traducción de dos ejercicios experienciales del libro de Terapia de Aceptación y Compromiso en los trastornos alimentarios de Wilson, Sandoz y DuFrene     El ejercicio del Regalo El terapeuta introduce el ejercicio del Regalo a Aja pidiéndole que rememore...
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Lunes 27 de Febrero de 2017
Trastornos Obsesivo Compulsivos. Cómo se forman. Psicólogos Salamanca
Muchas veces vemos en la consulta pacientes que sufren obsesiones que desde niños o adolescentes comenzaron a experimentar esos pensamientos intrusos. Es muy probable que estos hayan cambiado a lo largo de la vida, incluso periodos en los que parecían desaparecer.   Co...
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Lunes 27 de Febrero de 2017
Tratamiento de los Trastornos Obsesivo Compulsivos. Psicólogos Salamanca
          Tratamiento de los Trastornos Obsesivo Compulsivos Terapias de Tercera Generación   Habitualmente el tratamiento de elección ha sido la terapia de exposición con prevención de respuesta, los psico-fármacos y...
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Lunes 13 de Febrero de 2017
Fibromialgia y dolor. Psicólogos Salamanca
  La Fibromialgia es una enfermedad de nuestro tiempo Instituto del Comportamiento Psicólogos Salamanca   La fibromialgia es descrita por un conjunto de síntomas tanto físicos como psicológicos, entre ellos están el dolor crónico gen...
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Viernes 3 de Febrero de 2017
La ansiedad. ¿Cómo se forma?. Psicólogos Salamanca
Psicólogos Salamanca Instituto del Comportamiento     La ansiedad, cómo se forma, veamos un ejemplo:   Si una persona empieza a experimentar sensaciones o pensamientos molestos en determinadas situaciones seguramente responderá a ellos segú...
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Viernes 20 de Enero de 2017
Los Trastornos de Ansiedad. Psicólogos Salamanca
Psicólogos Salamanca Especialistas en Trastornos de Ansiedad Instituto del Comportamiento     Si alguien es diagnosticado con un trastorno de ansiedad, en cualquiera de sus expresiones recogidas en los manuales de diagnóstico psiquiátrico (ansiedad gener...
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Viernes 30 de Octubre de 2015
¿Qué es un Psicólogo?. Psicólogos Salamanca
  ¿Qué es un psicólogo? Instituto del Comportamiento Psicólogos Salamanca   A menudo cuando pensamos en la figura del psicólogo lo primero que nos viene a la cabeza es una persona que escucha con atención  los problemas de los...
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Martes 13 de Octubre de 2015
Anorexia y bulimia. Psicólogos Salamanca
    Cómo se desarrolla la Anorexia y la Bulimia Psicologos Salamanca   La experiencia del tiempo, no la del tiempo institucional lineal, ni la del tiempo personal de uso privado, me refiero al tiempo psicológico como horizonte, como la imagen del b...
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Jueves 3 de Septiembre de 2015
Para los padres
  Cuando jugamos al juego de la gallina ciega, nos vamos desplazando a tientas, dando palos de ciego, moviéndonos sin rumbo fijo para alcanzar a quien buscamos, mientras que los demás nos van diciendo frío o caliente. ¿Cuál de estas dos informacio...
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Lunes 31 de Agosto de 2015
Los Problemas de Pareja. Psicólogos Salamanca
 Los Problemas de Pareja   En otros tiempos los lazos entre hombre y mujer eran vistos como lazos biológicos que presuponían derechos y obligaciones, la confianza era una base firme y el compromiso era mutuo. Estas relaciones de parentesco se han destruido con el ...
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Lunes 24 de Agosto de 2015
Trastornos de la conducta alimentaria. Psicólogos Salamanca
Los asuntos a desarrollar son, en primer lugar, el contexto cultural envolvente de los trastornos de la conducta alimentaria. En segundo lugar, las condiciones que explican su intrusión, expansión y complejidad. Nos referimos a condiciones culturales, sociales, familiares e i...
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Viernes 21 de Agosto de 2015
¿Qué es la conducta humana?. Psicólogos Salamanca
  ¿Qué es la Conducta humana? Psicólogos Salamanca Instituto del Comportamiento     En la vida se nos presentan problemas que nos obligan a buscar soluciones, algunas veces nos vemos enredados de tal forma que en vez de resolver los problem...
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Sábado 15 de Agosto de 2015
Las empresas farmaceuticas presionan para medicar los problemas de la vida
Diagnosticar un trastorno mental causa serios problemas a la persona etiquetada. Las empresas farmacéuticas presionan para introducir nuevas entidades patológicas que justifiquen el consumo de medicamentos, y que hemos creado un sistema diagnóstico que convierte proble...
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Viernes 14 de Agosto de 2015
La trampa de la felicidad
Así,  podríamos estar continuamente cuestionándonos si estamos o no realmente bien, porque subjetivamente ¿en que momento, de hecho, no podríamos, en algún sentido, estar mejor que bien? La consecuencia psicológica mas destacable es que...
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Jueves 13 de Agosto de 2015
La conducta humana. Psicólogos Salamanca
La conducta humana es lo que nosotros hacemos en el contexto que nos envuelve, que nos viene dado al nacer, y eso que hacemos (pensar, hablar, responder emocionalmente a algo, rebatir una conversación, explicar a otro nuestras motivaciones, pulir nuestros defectos, la soberbia, la m...
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